Більшість людей починають свій день з чашки свіжомеленої кави. Насправді кава є одним із найпоширеніших напоїв, які подають вранці у всьому світі.
Якщо змішати три інгредієнти в каві, ви дуже просто отримаєте найефективніший спосіб спонукати ваш метаболізм спалювати жир.
Ось чому це поєднання таке гарне
Перш за все, кориця має численні переваги для здоров’я, будучи сильним протизапальним засобом, який зменшує запальні процеси в організмі. Крім того, він містить багато антиоксидантів, які допомагають нейтралізувати негативний вплив вільних радикалів.
Він також знижує рівень цукру в крові, прискорюючи метаболічну активність цукру в крові. Завдяки йому відбувається перетворення цукру в енергію. Таким чином, кориця перешкоджає накопиченню жиру в організмі.
Кокосова олія – ще один дар природи, який приносить багато користі для здоров’я. У ньому містяться жирні кислоти середньої інтенсивності, які травна система автоматично спрямовує в печінку. Якщо вони не перетворюються в енергію, вони перетворюються на кетонові тіла, тобто не відкладаються у вигляді жиру.
Найбільшою перевагою кокосової олії з точки зору втрати ваги є те, що вона природним чином регулює обмін речовин для ефективного спалювання жиру.
Мед може містити багато цукру, але це природний цукор, який потрібен організму для отримання енергії. Мед також містить важливі мінерали, такі як натрій, цинк, кальцій, калій і фосфор. Крім того, мед містить ніацин, фолієву кислоту, вітамін С, рибофлавін і вітамін В6. Він виявився надзвичайно корисним для регулювання рівня холестерину в крові та для зменшення стресу.
Процес горіння в організмі залежить у великому масштабі від вітамінів і мінералів. Ось тут і з’являється мед. Він забезпечує необхідні поживні речовини, запобігаючи дефіциту мінералів і вітамінів в організмі. Чистий непастеризований мед – найкращий вибір.
Вам знадобиться:
100 грам меду
100 мл кокосового масла
ложка кориці
Спосіб приготування:
Змішайте всі інгредієнти і помістіть їх у скляну банку, а потім зберігайте в холодильнику.
Як використовувати:
Покладіть 1-2 чайні ложки пасти в свіжозварену каву. Добре перемішайте та насолоджуйтеся чашкою кави, яка допоможе вам спалити жир!