Інгредієнти:
- тунець консервований, 1 банка;
- яйця, 4 шт.;
- сир, 30 г;
- зелень, часник сухий, сіль, перець, спеції;
- манна крупа, 3 ст.л.
Процес приготування:
- Рибу подрібнюємо виделкою.
- Яйця збиваємо виделкою, солимо і перчимо, додаємо спеції на (свій) смак і сухий часник.
- Пучок будь-якої зелені подрібнюємо і змішуємо з яйцями.
- Додаємо рибу в масу і вимішуємо. Всипаємо тертий сир і перемішуємо.
- Всипаємо манну крупу, перемішуємо. Залишаємо на 10 – 15 хвилин, щоб манна крупа набухла.
- Форму застеляємо пергаментом і викладаємо масу.
- Запікаємо при 180 градусах близько 20 – 30 хвилин, але дивіться по своїй духовці, печіть до рум’яності.
Смачного!