Сьогодні багато людей страждають захворюваннями щитовидної залози. Як виявилося, не ліки, а дієта найбільше впливають на лікування цих захворювань і покращення самопочуття.
Ендокринологи все частіше звертають увагу пацієнтів — саме спосіб життя і повсякденне харчування є найкращими ліками від захворювань, пов’язаних зі щитовидною залозою.
Чого слід уникати в дієті?
Фахівці з захворювань щитовидної залози вважають, що однією з найбільш шкідливих поживних речовин є глютен – білок, який міститься в зернах злаків, таких як пшениця, ячмінь, жито та спельта. Оскільки глютен послаблює правильну роботу щитовидної залози, дуже важливо відмовитися від усіх продуктів, що містять глютен, у своєму щоденному раціоні, включаючи:
- білий хліб
- торти та печиво
- хліб
- паста
Крім того, людям, у яких діагностовано захворювання щитовидної залози, слід обов’язково відмовитися від цукру і будь-яких продуктів, в яких він міститься, оскільки він теж негативно впливає на роботу залози.
Ще одним продуктом, на який варто звернути увагу, є реп’яхова олія – вона порушує правильне вироблення гормонів щитовидної залози. В цьому випадку набагато краще підійде соняшникова олія або вершкове, можна використовувати і сало.
Як показують спостереження та дослідження, для лікування захворювань щитовидної залози недостатньо лише прийому ліків.
Вам потрібно змінити свої звички, зокрема змінити свій щоденний раціон і спосіб приготування їжі.
Така зміна спочатку може здатися важкою, але з часом вона стане новою звичкою, і, перш за все, це принесе конкретні та позитивні наслідки для здоров’я. Також звернемо увагу на регулярне очищення щитовидної залози.
Хорошим методом є метод, розроблений російським біотерапевтом Міхалом Томбаком із застосуванням настоянки яблучних кісточок:
- нам знадобиться 40 яблучних насіннячок
- помістіть насіння в скляну пляшку або банку
- залити 100 мл спирту
- відставляємо на 7 днів