Пройшли ті часи, коли в кожному домі на кухні стояв глечик з кип’яченою питною водою.
Дітям не дозволяли пити воду з-під крана, тільки кип’ячену воду.
Але сьогодні лікарі не рекомендують кип’ятити воду, навпаки, радять пити тільки сиру воду.
Звичайно, з роками ми не стаємо здоровішими, але погодьтеся, що в дитинстві ми хворіли менше, ніж нинішнє покоління.
Може причина у воді?
Переваги вживання води натщесерце
Стародавня тибетська медицина стверджує, що першою хворобою людини було розлад травлення, а першим ліками – кип’ячена вода.
Так, кип’ячена вода є найдешевшим ефективним аюрведичним засобом.
Сьогодні ми розповімо, чому гаряча вода вранці натщесерце збереже здоров’я. Ви дізнаєтеся, що станеться з вашим тілом, якщо будете пити цю воду щодня.
Справа не в харчовій цінності води. Аюрведа розповідає про різні види та причини потреби пити теплу кип’ячену воду, яка вважається найкращим засобом у боротьбі з втомою, ожирінням та іншими захворюваннями.
Гаряча кип’ячена вода чудово зволожує, добре втамовує спрагу і повністю засвоюється організмом протягом 24 хвилин.
Холодна мінеральна вода — через 72 хвилини, тепла — через 48. Небажано після пробудження шокувати організм холодною водою. Вода повинна бути не менше 35-45 ° С.
Згідно з Аюрведою, щоб відкрити цілющу силу води, її потрібно деякий час прокип’ятити. Його корисні властивості залежать від моменту закипання.
Кількість випитого за один раз не має великого значення, все суто індивідуальна справа. Зосередьтеся на спразі та відчутті пиття.
Воду, яка при кип’ятінні зменшилася на 1/4, називають «аргямбу» — цілюща вода. Стимулює травлення, бореться з ожирінням, сечовивідної та жовчної системи, усуває метеоризм, коліт, анемію, набряки,
геморой, пневмонію.
При охолодженні до кімнатної температури його називають «сито» . Така вода знімає нудоту, лікує діарею, запаморочення, слабкість, харчові та алкогольні отруєння.
Вода, яка википає на 1/2 свого початкового об’єму, називається «Ушнадака» . Він лікує астму, бронхіт, і ви можете охолодити його, щоб позбутися розладу травлення. Цю воду ми п’ємо перед сном.
Щоб окріп став ліками і очистив організм, пити його слід, дотримуючись певних правил.
Як правильно пити воду:
1. Починайте день зі склянки гарячої кип’яченої води. Додатковою підтримкою для організму стане додавання в нього дрібки солі.
2. Пийте воду повільно маленькими ковтками.
3. Закип’ятіть воду один раз. Охолодіть його до такої температури, щоб було дуже тепло, але не пекло, і випийте за 30 хвилин до сніданку. Щоразу кип’ятіть нову порцію води.
4. Найкращий спосіб охолодження кип’яченої води – охолодження парою (під кришкою).
5. Вода, випита безпосередньо перед їжею, викликає захворювання дихальних шляхів і гальмує травлення. Під час їжі
— прискорює метаболізм і стимулює травлення. Після їжі — посилює бродіння в кишечнику, уповільнює обмін речовин і сприяє набору ваги.
6. Охолоджена кип’ячена вода, яка простояла більше 6 годин, стає шкідливою для здоров’я. Це шкідливо для організму і
викликає проблеми з кишечником.
7. Кілька разів прокип’ячена вода теж шкідлива. Не пийте таку воду!
8. Не рекомендується змішувати гарячу кип’ячену воду з холодною.
Ранкова склянка гарячої води омолоджує організм, а кишечник запрацює як годинник! Результатом цієї звички буде різка втрата ваги без будь-яких зусиль.
За східним вченням, секрет вічної молодості — у гарячій воді. Рекомендована холодна та крижана вода для привітання дня підійде драйвовим людям, що поспішають, молодим співробітникам корпорацій та вечорам, які проводять у спортзалі.
Для більшості людей, особливо тих, у кого є симптоми ураження внутрішніх органів (селезінки, печінки, шлунка), холодна вода може бути руйнівною. Пийте гарячу кип’ячену воду, особливо при похолоданні, слизу, ожирінні, болях у животі, апатії, втомі, сонливості та депресії.
Гаряча вода вимиває токсини, вбиває бактерії та розчиняє жири — давайте спробуємо помити жирні тарілки в холодній воді! Холодна вода гальмує перетравлення жирної і важкої їжі. Погано реагує з кислотами, вони гірше засвоюються, створюючи тверду масу, яка залишається в кишечнику.
Пам’ятайте вранці хоча б за півгодини до сніданку!
Не тільки взимку!
Гаряча вода зігріває тіло взимку, але її також рекомендують їсти в спекотні дні, оскільки вона швидше втамовує спрагу та краще охолоджує. У теплих країнах гарячу воду або чай п’ють під час їжі та охолоджують організм. Через рецептори язика мозок отримує інформацію для активації механізмів охолодження. Холодна вода має тимчасовий ефект і є термічним ударом. Щоб його нагріти, організм повинен використовувати додаткову енергію, яка могла б бути використана в інших процесах.