Алергічний риніт (сінна лихоманка) — це загальна назва групи симптомів, які впливають на оптимальне функціонування носа. Алергічний риніт з’являється на тлі зниженого імунітету, проявляючись при контакті з дратівливим фактором повітря. Воно не є наслідком бактеріальної інфекції та не є заразним.
Ось види алергічного риніту
Сезонний алергічний риніт
Ця форма може виникати навесні, влітку та/або ранньою осінню і супроводжується симптомами, викликаними, як правило, особливою чутливістю до пилку рослин, квітів, дерев або до спор цвілі в повітрі та на певних рослинах.
Цілорічний алергічний риніт
Ця форма риніту виникає цілий рік і викликається повітряними алергенами, такими як пилові кліщі, спори цвілі зі стін, рослин або меблів, пух або пір’я, шерсть тварин або пилок. Харчова алергія може бути пов’язана з симптомами цілорічного алергічного риніту.
Ця форма риніту нагадує застуду, проявляючись повторюваними нападами чхання, кашлю, запалення носа та сльозотечі. Крім того, дві форми риніту можуть співіснувати.
Професійний алергічний риніт
Ця форма може виникнути в результаті постійного впливу різних речовин з потенційними алергенами, характерних для певних робіт. Серед найпоширеніших алергенних речовин: миючі засоби, розчинники та фарби.
Алергічний риніт також може виникнути через потенційно подразнюючі речовини, які не є алергенами: сильні духи для випічки, освіжувачі повітря в приміщенні або сигаретний дим.
Ось продукти, які мають здатність боротися з алергічним ринітом або полегшувати його
Ці продукти доступні кожному і можуть діяти як природні антигістамінні засоби, особливо рекомендовані людям, які страждають різними формами алергії. Хоча немає чітких доказів того, що вживання протиалергічних продуктів лікує його, є певні фрукти та овочі, які можуть полегшити неприємні наслідки алергічного риніту.
Зелень петрушки, цибуля, перець
Усі ці овочі мають одну дуже важливу спільну рису: вміст кверцетину, природної хімічної речовини, яка діє як антигістамінний засіб і має здатність зменшувати реакцію гістаміну на алергени. Також ці овочі сприяють зміцненню імунної системи.
Ківі
Ківі є фруктом з більш ніж щедрим вмістом вітаміну С. Є багато клінічних досліджень, які пов’язують регулярне вживання ківі з покращенням загального стану здоров’я, зниженням ризику серцево-судинних захворювань і навіть раку.
Вітамін С у ківі є високоефективним імунізатором, а також може діяти проти факторів гістаміну та нейтралізувати їх. Рекомендується людям з цілорічним алергічним ринітом взимку, щоб запобігти застуді та неприємним симптомам риніту.
Ананас
Ананас може похвалитися ферментною сумішшю, бромелайном, яка має здатність зменшувати рівень подразнення у разі алергічних станів, таких як астма або риніт.
Скумбрія, лосось, тунець
Ці види риби мають щедрий вміст Омега-3 жирних кислот, які мають сильну протизапальну дію, за допомогою якої вони можуть усунути наслідки алергічного риніту. Ці жирні кислоти також підтримують імунітет.
Кефір
Кефір — це різновид йогурту, який має багатий вміст пробіотиків, корисних бактерій, які також містяться в кишковій системі. Пробіотики мають багато переваг, включаючи полегшення сезонної алергії.
Мед
Мед є суперпродуктом, який може похвалитися численними перевагами, включно з антиалергічним потенціалом. Помірне споживання меду може значно покращити здоров’я під час сезону алергії.
Морквяний сік
Можливо, одним із найбільш освіжаючих і корисних натуральних протиалергічних соків, який позбавляє вас від грипоподібних симптомів риніту, є:
Змішайте 2 великі моркви, 3 стебла селери, ½ огірка, 1 пучок петрушки, ½ великого зеленого болгарського перцю або 1 маленького зеленого болгарського перцю, 1 склянку свіжого листя шпинату, 2 цілих помідора та 2 столові ложки меду та вичавіть сік за допомогою соковижималки або перемішайте. у блендері (додайте води, якщо паста стане занадто густою) і наприкінці процідіть.
Ось які продукти протипоказані хворим на алергічний риніт
Є деякі продукти, які можуть загострити алергічний риніт, оскільки вони мають підвищений алергенний потенціал: горох, кунжут, соя, птиця, коров’яче молоко, арахіс і молюски, такі як омари, краби, креветки та раки.